長期處于潮濕環(huán)境、頻繁食用生冷油膩食物，或缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，進(jìn)而出現(xiàn)身體沉重、舌苔厚膩、大便黏滯、食欲下降等不適。這些癥狀不僅影響日常生活，還可能誘發(fā)其他健康問題，因此很多人想知道：體內(nèi)